「Hugとは？」 – LIFE クリエイトをする場所

自分の幸せのために、自分の価値観に基づいて「私らしく生きる」ライフクリエイト（創造）していく場所と定義しています。

Hugとは？自己探求とクリエイティブスキルの向上を目指すプラットフォームです。コーチングプログラム、セッションにて自分自身の未来を見つめ、夢や目標を明確にし、それに向かって成長できるよう支援します。

主に女性向けにスタートしたコンテンツHug

女性の悩みアンケートの数字から「このままでいいのか不安」が圧倒的な数字をたたき出している。何かのスキルを付けたらいいのか、何から手を付けたらいいのか、そもそも何かが不安という課題が見えない不安に悩んでいる人が多いように感じる。これ女性の悩みアンケートだけど、男性のデータでもよく似たデータが出そうですね。

「輝き続ける自分を手に入れる」

自分のことをより深く知ることで、自分を承認することができる人は、周りの人に対しても「優しく」接することができる。Hugを通して自分の目的を明確にし、自分を理解し承認し、自分のなりたい姿に向けて、仲間と一緒に成長し続けることで「輝き続ける自分を手に入れる」それを引き出すのがHugの「コーチングセッション」です。

コーチングの仕組み

コーチはクライアントの「話を聴きます」が、その際に評価はせず、あるがままを受け取ります。この「あるがまま」がポイントで色んな自分を思い出してもらったりします。例え幼児や小学生の頃になりたかったことなど、すべてご自身のことです。それをコーチが引き出すお手伝いをします。それが、「質問」です。それに「考え」「応えて」いただくことを繰り返します。そのプロセスを継続していくことで「気づき」が促されていき、それが自発的な行動を起こすきっかけになっていきます。

新たな一歩を踏み出すクライアントに対して、コーチはそれを後押しして、行動の結果出てきた成果に対して継続的なサポートやフォローを続けていきます。

“Hug”に入ることで得られる未来とは

「自分軸が明確になる」何か仕事につくのにも、何か資格を取得するのにも、何か事業を始めるにも、何のために？どこに向かうために（目的）それらの選択をするのか？という軸が大切、自分と対話をしながら、「本当になりたい自分」を明確にして、プレゼン（発信）できるようになるための土台を築く場所になる。

“Hug”の本質

「仕事」や「事業（プロジェクト）」に対してのコンサルティング、マーケティング、マネジメントをしていく中で、ビジネスパーソン（働く人）の「思い」や「モチベーション」でその仕事やプロジェクトの成果やスピード感が変わる。それにより、そこに関わるすべての人が場合によっては1人に翻弄されたり、その1人が発端でネガティブな空気感が影響することも少なくはない。

これらの本質（問題点、課題）はなにかを考え出し、感度の高い企業（多くの上場企業）はすでにコーチングセッションやチームビルディングを採用している、歴史の背景で「メンタルヘルスケア」が先立ち、医療分野が疲れた人や不安になった人に対するケアや主に治療を行ってきたが、これはその「自分（個人）」にとっては不可抗力によることで、そのさらに予防としても期待されているのが「コーチング」ではないかと考える。コーチングはあくまでも「自分自身」と向け合うことなので不可抗力はない、むしろ過去の自分を思い出したり、大人になり子供のころ「なぜそんなことを考えていたのか」と過去の自分との対話をしたり、過去と現在の自分の環境を受け入れることで、これからどうした良いか、どう相手の話をどのポジションで聞けるかなど、今までの自分を理解することで前に進みやすくなります。今までの企業はコーチングの前に「ティーチング」をすることで受け入れたり、理解をできないが先立ち、そこに居づらくなったり、置いていかれた感じになり、退職者が増えてました。現にHugがチームビルディングを導入いただいた企業の退職率は相当下がっています。本質的にスキルを習得する前に「コーチング」を受けることは成果も向上し、結果的に時間効率も上がります。それは英会話や筋トレなどの分野でもコーチングは取り入れれていることを考えると、コーチングを採用する効果はかなり高いと考え、Hugを通じてたくさんの人が「Good Life（楽しく過ごす）」の実現になると考えています。

今までの企業はコーチングの前に「ティーチング」

さっきのセクションでも書いているが、1番の問題はここで今までの企業はコーチングの前に「ティーチング」 で突き進んでいく企業が後を絶たない。ただ理解できないわけでもない。というのも、そんなことはわかっているだろ？大学・高校を卒業しているから知っているだろ？昨今チームビルディングなどのコーチングが思った通りの成果（結果）を出しているケースをHugだけでない。

「先に教える」はNGということです。まず、その前の前の「自分自身」のことを理解すること。これに尽きる。

このHugがあまりにサービス業に効果的だったことも、自社データで見えてきたので、サービス業で仕事をする人たちに直接コーチングをして、さらにそこにティーチング、自分自身に理解があり、発信（プレゼンテーション）が上手なスタッフは喉から手が出るほど欲しい。しっかり「欲しい」「来てほしい」と企業側の求める人材とはなかなか出会いは少ない。

だからこそ、できたサービスが「KOA.」になります。KOA.はHugのDNAが有り機のコンテンツとして誕生した。KOA.については、また別の機会に！

こんにちは。MAMIです。今回は、3泊5日でダナン＆ハノイのベトナム旅行に行ってきました。ベトナムと行ったら今アジアで人気の旅スポット。街も可愛いしオシャレな雑貨屋さんもあり女子旅にもオススメ。

今回は3泊5日で行ってきたベトナムのレポートをさせていただきます。

ベトナムに旅行に入国するのに必要なもの（2024年）

ベトナムに旅行する際に必要なものをチェックしましょう！

必要なもの

• パスポート（有効期限6ヶ月以上）
• 帰りまたはトランジットのチケット

ベトナムは事前にビザの申請が不要なので、パスポートの有効期限だけに気をつけてください。

1日目: 関空✈️ホーチミン　入国審査

フライトについて

午前発の飛行機でベトナムに出発しました。利用した航空会社はベトナム航空です。関空からダナンへの直行便はないため、関空→ホーチミン（約6時間）、ホーチミン→ダナン（約1時間半）と乗り換えて向かいました。なお、成田からはダナンへの直行便が出ています。

入国審査について

ホーチミンでの入国審査は長蛇の列でしたが、今回はビジネス渡航だったので優先レーンを利用できました。入国審査はスムーズで、何も質問されずに通過。税関検査もなく、簡単に入国できました。

注意点

ホーチミン空港では、国内線と国際線のターミナルが異なるため、一度外に出て移動する必要があります。

海外旅行の入国審査って何回経験しても緊張します（笑）いざ、ドキドキしながら入国審査の場所に行くと…..何も聞かれずあっさりと入れました(°_°) 税関検査もなく（何も記入もしていません）、あれれれ？みたいな感じで気づいたら荷物をピックアップして外！！過去イチ、簡単に入国できた印象でした（笑）事前に調べてた記事だと、入国審査が厳しいなどもあったので状況によるのかもしれません。

1日目② ダナン到着→ホイヤンに移動

ホテルチェックイン

ダナン到着後、まずはホテルにチェックインしました。夕方に到着したため、荷物を部屋に置いたらすぐに夕食を食べにホイヤンへ向かいました。

ホイヤンでの夕食

ダナンからホイヤンまではタクシーで約40分。街は平日でも賑やかで、多くの観光客で溢れていました。ホイヤンの夜景はカラフルな提灯が美しく、特におすすめです。

夕食は「Cargo Club Cafe & Restaurant」で。テラス席で川沿いの風を感じながら絶品のベトナム料理を楽しみました。（Google mapで口コミが良かったのでここにしました）

“ホイアンの風を感じながら絶品ベトナム料理を味わえる「Cargo Club Cafe & Restaurant」”

https://tstevietnam.asia/cargo-club-cafe-restaurant-hoi-an

最初は室内の席を案内されましたが、テラス席だと川沿いでご飯が食べられるので席の希望をだしたら心地よく移動させてくれました。

その後は街をぶらぶら。お店もたくさん空いていて、街は提灯やネオンでカラフル。外国の観光客も多くてお祭りみたいな気分でした。

公共トイレ事情

ホイヤンでは公共のトイレが有料ですが、とても清潔です。中に清掃員の方がいてお金を払ってから使用ができます。なので、現金を持っておくことをおすすめします。

2日目: ゴールデンブリッジ訪問

ゴールデンブリッジへのツアー

今回のベトナム旅行の目玉はゴールデンブリッジです。レンタカーは難しいため、KKdayでツアーを予約しました。朝8:15にピックアップされ、約2時間でゴールデンブリッジに到着しました

https://m.kkday.com/ja/i/3B36H9?ud1=ios&p=olink&cid=10106

ゴールデンブリッジの印象

あいにくの曇り空で、人が多かったため、期待していた景色とは違いましたが、テーマパーク内のロープウェイや橋の構造は圧巻でした。

（写真は晴れてたら見れていたと思われる画像を持ってきました）

お目当てのゴールデンブリッジを見た後はランチやテーマパーク内を楽しみました。ランチはビュッフェなどを提供している場所もあればレストランもいくつかあります。アトラクションは屋内にあり、雨でも関係なく楽しめます。

ダナン最後の夜

ダナンに戻り、観光客に人気のレストラン「Madame Lan」で夕食を楽しみました。2人で4千円程度で大満足。

https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g298085-d2724207-Reviews-Madame_Lan-Da_Nang.html

その後、ホテルのPullman Danang Beach Resortで予約していたスパでリラックスしました。

ホテル名：Pullman Danang Beach Resort

ダナンの観光事情

ダナンでは韓国人観光客が多く、ベトナムの方に何度も韓国語で話しかけられました。

ハノイ編に続く……

次回はハノイ編をお届けします。3泊5日で楽しむベトナム旅行の続きをお楽しみに！

「ここに泊まりたいから奄美大島にいく」

雑誌で見た瞬間からずっと行きたかった場所に行くために、念願の奄美大島に行ってきました。

2021年7月に世界自然遺産ともなった奄美大島。”奄美大島”に行ったことがある方から「奄美は一回行ったら虜になる」と聞いていたのでどんな体験ができるのか行く前から興奮が止まりません（笑）

大阪（関西ー奄美）からは飛行機で1時間半くらいで着きます。今回は2泊3日の奄美大島の旅で泊まった宿の一つをご紹介します。

私がずっと泊まりたい＆気になっていた宿は「〜伝泊 the beachfront mijora〜」です。

伝泊のコンセプトは「島の“自然”と対話する」奄美大島の宿泊施設。

今回泊まったのはヴィラタイプで全13棟のヴィラが奄美北部の海岸沿いに位置しています。目の前にはプライベートビーチ（徒歩1分）があり、部屋にはテレビなどもなく自然の虫の声や波の音などを体感できる宿です。

日頃の忙しさからの解放や自分との時間をゆっくり持ちたい方にオススメな宿。またカップルや女子旅としてもオススメです。

部屋で使われているソープなどは全てAesop。女子旅には嬉しいポイントでした。またアメニティーなどはSDGsの観点から必要なものだけをフロントでもらい部屋に移動。そして、ゴミにならないように必ず持ち帰ってくださいとのことでした。（奄美の自然を大切にしているのが伝わる）

部屋はヴィラタイプなのでキッチンもついています。長く滞在される方は電子レンジや食器や調理用具などもあるので自炊しながら過ごすのも良いかもしれません。（ヴィラの近くに飲食店はありますが21:00ごろには閉まるお店が大半でした）ワインセラーもついていて、泡や赤＆白それぞれあり好きなドリンクを飲んだら後で精算することも可能です。

宿泊プランは「素泊まり」「朝食付き」「朝夕食付き」とあり、私たちは「朝食付き」選びました。朝食も地元の素材を使用した身体に優しいメニュー。目の前に広がる海の色がとても綺麗でした。

何度でも行きたいと思える場所。季節ごとで感じられることも違うんだろうなと。

次は夕食もここで食べてみたいな！

奄美大島に行かれる方はぜひこちらの宿に泊まってみてください🎶

伝泊のHP

https://den-paku.com/the-beachfront-mijora