「楽なほう」を選び続けると、本当に幸せになれるのか？

ふとした瞬間、こう思うことがあります。

「楽したいなぁ」と。

重い腰を上げて取り組むより、寝転びながらスマホをSNSやゲームをしてる方が心地いいし、ジャンクフードやお菓子だって今の自分を簡単に満たしてくれる。

けれど、気づいている。

楽なことを選び続けると、なんだか心がすり減っていくということに。

“楽”と“幸せ”は、似て非なるもの

私たちはつい、「楽＝幸せ」と思いがちだけど、それは全然違う。

楽は一瞬で手に入る。
でも、幸せって、あとからじわじわやってくるものだったりする。

たとえば…

朝、ギリギリまで寝る → 楽
でも、10分早く起きて散歩した朝の方が「今日うまくいきそう」と感じられたり
つい動画を見て時間をつぶす → 楽

でも、読みかけの本を1ページ進めた方が、ちょっと誇らしかったり
“楽”は脳のドーパミンを満たすけれど、
“幸せ”は、時間をかけて積み上がる信頼や、達成感、健康や繋がりの中にある。

「楽なほう」ばかり選んでいた頃の自分へ

過去の自分もそうだった。

「今日くらいいいか」
「明日から頑張るし」
「疲れてるから仕方ない」

…そう言いながら、やるべきことを後回しにして、
気づけば“やってない自分”に自己嫌悪していた。

でもある日、尊敬していた人に言われた言葉が突き刺さった。

「未来の自分が“ありがとう”って言える選択をしよう」
それから少しずつ、“めんどくさいけどやっておく”を選ぶようにしてみた。
すると、不思議と自分に自信が持てるようになってきた。

「楽を選ぶ＝悪いこと」じゃない

誤解しないでほしいのは、楽を選ぶこと自体が悪いわけじゃないってこと。
ただ、“毎回”それを選ぶと、じわじわ自分の未来がしんどくなる。

たとえるなら、ゲームでレベル上げやクエストを全部スキップして、
いきなりラスボスに挑むようなもの。
そりゃ、勝てない。

でも逆に言えば、少しずつ「幸せになる選択」を重ねれば、
いつの間にか“強くてニューゲーム”状態の自分になれるってことでもある。

今日の“5分”が、未来を救う

「1時間勉強」とか「毎日ランニング」じゃなくていい。
まずは、5分だけでも、未来の自分に投資してみよう。

・5分間だけ掃除
・5分だけ早く寝る
・5分だけ読書
・5分だけ感謝のLINEを送る

それだけで、明日の自分がちょっと笑える。
ちょっと胸を張れる。

ちょっとやってみよ・・・